Startseite » Triathlon Club

16. März 2014

Sonntags-Training mit Toni und Natascha

Neue Trainingszeit ab dem nächsten Sonntag: Wir beginnen bereits um 10.00 Uhr mit dem Training beim 1000er Stägeli. Wir freuen uns auf möglichst viele Teilnehmer.

 

 

 

9. Februar 2014

Sonntags-Training ohne Toni und Natascha

Wir werden immer besser! Das 1'000er Stägeli hüpften wir am letzten Sonntag sogar zweimal hoch und bei jedem hundertsten Tritt kam noch das Pünktchen auf dem i: einen Doppel- und Seitwärtshupf kam dazu. Nach dieser Herausforderung war es noch nicht fertig. Obwohl die Beine eigentlich schon genug hatten, rannten wir noch 5 km im WK-Tempo der Aare entlang. Das war ein super Training!

 

 

03. Februar 2014

Tipp von Toni Hasler für die gesunde Ernährung:

Neu: nie mehr kaltgepresstes (Nativ, Extra Virgin) Olivenöl, wenn es über 40 Grad erwärmt wird. Zudem sei gesagt, je hochwertiger ein Olivenöl ist (ab 120 Grad), desto schneller wird es beim Erhitzen toxisch (Nervengift).

Deshalb: Beim Fett erwärmen immer mit Kokosöl Nativ (nicht KOKOSFETT) gebrauchen. Die darin enthaltene Laurinsäure wird wahre Wunder hinsichtlich der Gesundheit nachgesagt (erforscht). Dieses Öl ist im Reformhaus erhältlich.

 

 

12. Januar 2014

Sonntags-Training mit Toni und Natascha

Natascha und Toni freuten sich, wieder dabei zu sein und die Athleten anzufeuern. Das effiziente Training macht sich erneut bemerkbar. Beim 1’000-er Stägeli und auf der MTB-Runde wurden Bestzeiten aufgestellt. Vor allem bestätigte Toni erneut seine Top-Form. Schöni – welche die ersten beiden Radrunden mit an der Spitze fuhr - ist vor Schreck fast ab dem MTB gefallen, als plötzlich Toni von hinten aus dem Nichts Angriff und die Führung übernahm. Der Schreck war so gross, dass Schöni dafür auf der letzten Runde ihre PB gleich um fast 3 Minuten verbesserte.

 

 

5. Januar 2014

Sonntags-Training ohne Toni und Natascha

Wieder einmal hat der harte Kern knallhart das Lauftraining mit dem 1'000 Stägeli und das MTB-Training durchgezogen. Am nächsten Sonntag werden Natascha und Toni wieder dabei sein. Sie freuen sich, Euch alle begrüssen und anfeuern zu dürfen.

29. Dezember 2013

Sonntags-Training ohne Toni und Natascha

Auch der harte Kern war gestern bei wunderschönem Sonnenschein wieder dabei. Erneut herrschte unter uns beim letzten gemeinsamen Training im 2013 eine super Atmosphäre. Jeder Athlet gab noch einmal richtig Gas. Sandra war die schnellste auf dem 1’000er Stägeli raufrennen. Beim runterrennen war Dani der Sieger. Es machte richtig Spass und vor allem spüren wir den Fortschritt in allen Disziplinen dank diesem speziellen Training.

 

 

23. Dezember 2013

Sonntags-Training ohne Toni und Natascha

Diszipliniert wie wir sind, haben wir auch ohne Chef und Chefin pünktlich um 10.30 Uhr mit unserem Training begonnen. Aufgrund der fast frühlingshaften Temperaturen war beim 1’000-er Stägeli eine richtige Völkerwanderung anzutreffen (oder vielleicht wollten sie noch alle vor den Festtagen ein paar zusätzliche Kalorien verbrennen?).

Da unser Training Heini Bertschi vor zwei Wochen so gefallen hat (insbesondere die Lauftechnik), war er auch wieder mit von Partie.

Dieses mal war es nicht mehr so glatt auf dem 1’000-er Stägeli und wir konnten wieder leicht und unbeschwert rauf und runter hüpfen respektive laufen. Nach dem 1’000-er Stägeli rannten wir die gewohnte Laufrunde zweimal ab.

Der WK-mässige Wechsel haben auch alle gut gemeistert. Auf der Radrunde wandten wir die gelernte MTB-Technik vom letzten Sonntag gleich an. Es herrschte wie immer eine angenehme Atmosphäre.

 

 

15. Dezember 2013

Sonntags-Training mit Toni und Natascha

Wegen den winterlichen Verhältnissen haben wir das Sonntagstraining leicht angepasst indem wir nach dem Treppen hinauf hüpfen nicht wie gewohnt die Treppe wieder zurück liefen sondern den Wanderweg zurückjoggten. Das Laufen war nicht so einfach, da es vereiste Stellen hatte. Es war eher eine Rutschpartie...

Wie bereits angekündigt, machte Roger mit uns einen MTB-Technik-Kurs. Wir übten unser Gleichgewicht und er zeigte uns, wie man die Kurven richtig schneidet und worauf man achtet, wenn es glatt ist. Wir wendeten das gelernte gleich an. Das Radtraining wurde verlängert indem wir eine Runde oder sogar zwei Runden mehr machten.

 

4. Dezember 2013

 

Sonntags-Training mit Toni und Natascha

Mit zahlreichen Teilnehmern findet bekanntlich sonntags bei jedem Wetter das aufbauende Training mit Natascha Badmann und Toni Hasler statt.

Es gibt leider nur ein kleiner harter Kern von den Clubmitgliedern, welche bei jedem Wetter dabei sind. Wo haben sich denn die anderen versteckt? Jetzt ist die Gelegenheit da, kostenlos ein sehr effizientes Training in der Gruppe zu besuchen.

Wir berichten ab sofort regelmässig unter Sport Coaching von diesen Sonntags-Trainings.

Hier geht's zu den Berichten

 

13. Oktober 2013

Ironman World Championship Hawaii

 

Der Toni Hasler Tri Club gratuliert Natascha ganz herzlich zu ihrem erneuten Erfolg in Hawaii!

Hören Sie selber, was sie nach dem Zieleinlauf sagt:

Zum Video >>

 

 

7. Oktober 2013

Der Countdown läuft... Ironman World Championship Hawaii

Am Samstag, 12. Oktober 2013 ist es wieder soweit: die Ironman WM in Hawaii.

Der Toni Hasler Tri Club fiebert mit und wünscht Natascha Badmann ein grandioses Rennen!

Hier geht's auf unsere Webseite zu den Kona-News

Live Coverage auf ironman.com mit Livestream, Athlete Tracker uvm. >>

 

 

3. Oktober 2013

Die Generalversammlung findet statt am Sonntag, 10. November 2013, 17.00 Uhr, im Restaurant Linde, Untere Hauptstrasse 15, 4665 Küngoldingen.

Traktanden:

1. Begrüssung

2. Rechnung 2013

3. Wahlen

4. Budget 2014

5. Verschiedenes

Es sind alle hochwillkommen, insbesondere neue passende Mitglieder.

Aus organisatorischen Gründen bitte ich Dich, mir bis spätestens am Donnerstag, den 7. November 2013 - am liebsten auf meine Mailadresse sandra.schoeni@bluewin.ch - mitzuteilen, ob Du dabei bist.

 

 

28. September 2013

 

Lerne die neusten Trainingsformen zusammen mit Natascha Badmann kennen.

Auch Du als Clubmitglied bist ganz herzlich am 27. Oktober 2013 um 10:30 in Aarburg beim 1000-er Stägeli eingeladen. Natascha und Toni freuen sich, wenn möglichst alle teilnehmen würden.

Dauer des Lauftrainings ca. 1 h danach 1-2 h mit dem MBT (unter Anleitung), um auch im Winter mit den neusten Kenntnissen unterwegs sein zu können.

Noch ein zusätzlicher Grund, dabei zu sein: Eignet sich auch für den eher unsportlichen Partner (sehr schöne Wanderrouten in der Zwischenzeit).

Ab dem 27.10.13 führen wir das oben genannte Programm jeden Sonntag durch.

 

 

16. September 2013

Trainingslager mit Natascha und Toni

Auch als Clubmitglied darfst du an den Trainingslagern 2014 in Gran Canaria teilnehmen (18.01. - 02.02.2014, 22.02. - 09.03.2014 und 12.04. - 27.04.2014).

 

24. Juni 2013

Ab sofort wird die Rangliste vom Zeitfahren in Boningen auch unter unseren Clubmitgliedern gewertet.

Wer schlägt Marco's Zeit?

1 Runde (10 KM) in 13:58, beide Runden Gesamtzeit = 28:18

 

 

 

 

Rangliste 1 Runde à 10km (Stand 14.08.2013)

Rang Name Zeit Datum
1. Marco Sidler 13:58 24.07.2013
2. Sandra Schöni 14:36 31.07.2013
3. Natascha Badmann 14:50 10.07.2013
4. Melanie Baumann 15:08 24.07.2013
5. Toni Hasler 16:39 12.06.2013
6. Herbert Schober 16:45 19.06.2013
7. Martina Muff 17:17 24.07.2013
       
       
       
       

Rangliste 2 Runden à 10km (Stand 14.08.2013)

1. Marco Siedler 28:18 24.07.2013
2. Sandra Schöni 29:18 31.07.2013
3. Natascha Badmann 29:55 10.07.2013
4. Melanie Baumann 30:34 24.07.2013
5. Toni Hasler 33:30 12.06.2013
6. Martina Muff 34:54 24.07.2013
7. Herbert Schober dnf 19.06.2013
       
       
       
       

30. Mai 2013

Zeitfahren mit Natascha Badmann und Toni Hasler

Wer schlägt Tonis Zeit vom letzten Dienstag, den 28. Mai 2013: eine Runde in 17:10 Min.?

10Km Runde leicht wellig (normal 2x =20 Km (eine richtige Bolzerstrecke))

immer am ersten Mittwoch im Monat freie Kadenz. Die anderen Male testen und trainieren wir die ideale Kadenz mit unterschiedlicher Methodik.

Toni wird Teilweise mit dem Motorrad und Tri Rad begleiten, Ziel: Kontrollieren und korrigieren.

Ziel: Wir wollen effizienter und noch besser werden!

Kosten: Vertragsathleten 2.-

Race Team Mitglied 4.-

Klub Mitglied 5.-

Alle anderen 10.-

Start: Fulenbacherstrasse 138  4618 Boningen

Strecke: die ersten Male sicher markiert

Wann: jeden Mittwoch 18:00 Uhr, Start in Abständen

Zeitmessung: Jeder Athlet/in misst seine Zeit selbst

 

 

10. Mai 2013

Stadtzürcher Seeüberquerung

Machst Du mit? Am Mittwoch, den 3. Juli 2013, findet die Stadtzürcher Seeüberquerung statt. Die Schwimmstrecke führt 1'500 Meter vom Mythenquai in das gegenüberliegende Strandbad Tiefenbrunnen. Das wäre doch ein geniales Openwater-Training für Dich!

Details: http://www.seeueberquerung.ch/

 

 

25. März 2013

Herzliche Gratulation

Der Toni Hasler Tri Club gratuliert Manfred Schneeberger zur bestandenen Prüfung zum Schiedsrichter von Swiss Triathlon! Wir danken Dir für Deinen Einsatz für fairen Sport.

 

 

 

 

15. März 2013

Taping - Effektiv & Einfach

Möchtest Du von ersten Grundlagen in der Therapieplanung über Materialvorbereitung bis hin zu komplexen Anwendungstechniken erfahren? In Kürze kannst Du über www.kinesiotape24.ch Seminare zur praxisorientierten Taping-Therapie buchen. 

 

 

 

 

 

13. Februar 2013

Verlosung von Triathlon-Startplätzen an Lizenzierte

Swiss Triathlon verlost während der ganzen Saison regelmässig Startplätze für Triathlon-Wettkämpfe! Aktuell könnt ihr für die folgenden Events je 2 Plätze gewinnen

  • Zytturmtriathlon Zug vom 9. Juni 2013
  • Skinfit Sempacherseetriathlon vom 23. Juni 2013


Interessierte senden bitte bis spätestens am 20. Februar eine E-Mail mit euren Angaben inkl. Geburtsdatum an: info@swisstriathlon.ch Die Gewinner werden anschliessend benachrichtigt.
Achtung! Nur Athleten, die eine Jahreslizenz gelöst haben, sind teilnahmeberechtigt.

 

 

1. Februar 2013

Möchtest Du am 1. September beim IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun teilnehmen? Bereits über 1000 Athleten sind für die 2. Austragung registriert – für maximal 1800 Starter ist Platz. Beachte, dass sich am 31. März 2013 das Startgeld verteuert.

Hier geht's zur Registrierung

 

 

 

09. Januar 2013

Hast Du Deine Jahreslizenz bereits bestellt? Bis am 28. Februar 2013 gewährt Dir Swiss Triathlon einen Rabatt von CHF 30.00, d.h. als Clubmitglied kannst Du die Jahreslizenz für nur CHF 70.00 erwerben.

zur Bestellung

 

 

 

3. Januar 2013

Kennst Du Flori Lang? Er war bis zu seinem Rücktritt Ende November 2012 einer der besten Schwimmer auf der Kurzdistanz in der Schweiz. Zusammen mit dem erfolgreichen Schwimmtrainer, Dirk Lange, organisiert er Ende Januar einen Vortrag.

siehe Details

Einladung als pdf herunterladen

 

 

 

25. Dezember 2012

Für das Jahr 2013 wünscht der Toni Hasler Tri Club Natascha Badmann unermüdliche Energie!

13. Oktober 2012

IRONMAN World Championship

Ein herausragendes Rennen zeigte Natascha Badmann, die heute eine große Rückkehr in Kona feiern kann - in die Top Ten.

Mit der schnellsten Radzeit des Frauenfelds (5:06). beendet sie das Rennen auf dem 6. Rang.

Wir gratulieren Dir zu diesem super Resultat!

 

13. Oktober 2012

Der Countdown läuft... Ironman World Championship Hawaii

Am Samstag, 13. Oktober 2012 ist es wieder soweit: die Ironman WM in Hawaii.

Wir wünschen Natascha Badmann viel Glück und sehr schnelle Beine!!

Zum mitfiebern: http://kona.ironman.com

4. November 2012

Generalversammlung vom 4. November 2012

Die nächste Generalversammlung findet am Sonntag, den 4. November 2012, 17.00 Uhr, im Restaurant Linde, Untere Hauptstrasse 15, 4665 Küngoldingen, statt.

All denjenigen, welche an dieser GV persönlich teilnehmen, erhalten ein schwarzes Shirt mit dem Toni Hasler Logo (sponsered by „Antoine le Grand“).

Traktanden:

  1. Begrüssung
  2. Rechnung 2011
  3. Wahlen
  4. Budget 2013
  5. Verschiedenes

Es sind alle herzlich dazu eingeladen (auch wenn Du noch nicht Mitglied unseres Clubs bist).

Aus organisatorischen Gründen bitte ich Dich, mir bis spätestens am Donnerstag, den 1. November 2012 - am liebsten auf meine Mailadresse sandra.schoeni@bluewin.ch - mitzuteilen, ob Du dabei bist."

 

 

Oktober 2012

Trainingslager mit Natascha und Toni

Auch als Clubmitglied darfst du an den Trainingslagern 2013 in Gran Canaria teilnehmen (12.01. - 27.01.2013, 16.02. - 03.03.2013 und 13.04. - 28.04.2013).

Hast Du Fragen? Dann melde dich bei mir:mailto:sandra.schoeni@bluewin.ch

 

 

15. Juli 2011

Generalversammlung und Vorstandswechsel

Am 15. Juli wurde die diesjährige Generalversammlung des Toni Halser Triathlon Club gehalten und die Statuten angepasst. Dabei wurde ein neuer Vorstand gewählt:

  • Präsidentin: Sandra Schöni
  • Vizepräsident und Kassier: Hans Künzi
  • Protokollführerin: Melanie Baumann

06. Juli 2011

Sitzposition auf dem Triathlonrad einmal gratis angepasst!

Als neues Toni Hasler Triathlon Club Mitglied kannst du dein Triathlonrad einmal bei uns im Toni Hasler Aerodynamic Shop gratis einstellen lassen.

 

 

 

 

 

11. Juni 2011

Generalversammlung des neuen Toni Hasler Triathlon Clubs

Informartionen >>>